lunes, 25 de febrero de 2013

Desde Cuando Alejandro Sanz

jueves, 7 de febrero de 2013

No Me Olvides Pelicula Completa. ALTA CALIDAD. Pelicula Romantica

¿Debe entrenarse la fuerza en RHCV?

¿Debe entrenarse la fuerza en RHCV?

¿Debe entrenarse la fuerza en RHCV?

Las sesiones de rehabilitación cardiovascular han ido modificando sus contenidosde manera categórica a lo largo de las últimas décadas. En un primer momento, las mismas consistían solamente en ejercicios de tipo aeróbico, como pedalear en bicicleta fija o caminar en cinta deslizante, todo a una muy baja intensidad por los temores y desconocimientos que se tenían sobre el tema. Luego las clases fueron sufrieron distintos cambios en los últimos tiempos, a causa del avance del conocimiento científico en el área, posibilitado de esta manera hacerlas mucho más dinámicas, entretenidas y ricas desde el aspecto motriz, lo que trajo como consecuencia un aumento en la adherencia al tratamiento.
Uno de los cambios que se puede mencionar a modo de ejemplo, fue el comienzo del entrenamiento de la aptitud muscular, que anteriormente estaba contraindicado. Por lo tanto, los cambios de paradigma y avances provocados por la ciencia del ejercicio en relación al conocimiento de las respuesta agudas y crónicas al entrenamiento de la fuerza en estas patologías, hicieron que hoy en día, sea uno de los pilares fundamentales e imprescindibles a la hora de programar el ejercicio en pacientes que se encuentran dentro de un programa de rehabilitación cardiovascular.
Por lo tanto, en la actualidad ningún profesional idóneo se plantea el interrogante sí se debe entrenar la fuerza o no como capacidad condicional en los seres humanos cualquiera fuera su edad (desde la niñez hasta la personas adultas mayores).
Algunas de las tantas adaptaciones que en el organismo se pueden lograr a través del desarrollo de está capacidad, pueden ser: disminución en la pérdida de la masa y función muscular, tejido óseo, disminución de la tensión arterial, de la frecuencia cardíaca, LDL, aumento del HDL, de la potencia muscular y de los niveles de fuerza máxima, aumento de los transportadores proteicos (GLUT4) de la glucosa, etc. Todas estas adaptaciones logradas por un lado, tienen efectos directos sobre la salud, por otro, sobre el aumento de la aptitud muscular, que es sumamente necesaria para las acciones de la vida cotidiana como pueden ser: el subir una escalera, correr un mueble, levantarse de una silla, alzar una bolsa de mandados, etc. La perdida de la capacidad del sistema neuromuscular para generar fuerza, también favorece el riesgo de caídas y resbalones, típicas de este grupo de población, aspecto que lleva a considerar su valoración con cada vez más necesidad e interés. (Izquierdo, Mikel; 2008).
Por último y a modo de reflexión, es de vital importancia para el tratamiento de las personas que sufren alguna enfermedad cardiovascular, que el profesional responsable de la planificación del ejercicio físico, sepa que el entrenamiento de la fuerza bien programado, planificado y periodizado es sumamente seguro y por lo cual debe incluirlos en los programas de rehabilitación cardiovascular. Las adaptaciones anteriormente mencionadas, no solamente mejorarán el pronostico de nuestrospacientes, sino que también le posibilitará vivenciar otros beneficios psico-sociales, que la fisiología del ejercicio muy pocas veces contempla por no ser cuantificables objetivamente, como es el aumento del autoestima, seguridad, confianza, bienestar general, mejora en la percepción a futuro, mayor independencia motriz, etc. todo esto traerá por ende, la mejora de algo totalmente subjetivo como es la “calidad de vida”, tratando con ello: “de darle vida a los años y no años a la vida”.
Prof. Esp. Santa María, Matías Agustín (U.N.L.P.)

domingo, 3 de febrero de 2013

El sentir de la vida. Despedir a un ser querido, un angel que ilumina el firmamento.

Lo que corresponde a un ciclo de la vida; donde cada ser humano es único, dotado de talentos, virtudes.
Tuve la dicha de tener de primita a una pequeñita preciosa, luchadora, quien con cada sonrisa entregaba amor, su lucha sin demostrar cansancio hacia una enfermedad... con fortaleza y valor, con tanta voluntad y dignidad.
Ella pequeñita, dejó la tierra y grandes enseñanzas a sus seres queridos y cercanos, además quien no era cercano se convertía en ello por la calidez y carísma que irradiaba ... entrándo profundamente en el sentir de pequeños, jóvenes, adultos y abuelitos, poseía un magnetísmo personal único, lleno de luz y vida.
Fabiana Monserrat, un angel especial.
Tuve el privilegio de ser parte de la homilía de despedida más bella, cargada de sensibilidad por parte del Querido Párroco: Emilio Grasso.
Es evidente que existen seres especiales, casi mágicos al sentir, que iluminan vidas, que entregan solo dicha, que entregan  tanto amor, haciendo nota que uno es "fuente incansable de amor, paz y vida"

                                                                                                                      Albi Morales
A continuación dejo la homilía de 

FABIANA, PEQUEÑA EUCARISTÍA EN MEDIO DE NOSOTROS
Homilía para su partida al cielo





Todos ustedes saben muy bien que casi nunca leo mis homilías. Me perdonen que esta vez lea algunas palabras que he pensado y madurado, desde el primer día que he visitado a Fabiana en su casa y he conocido a Sandra y a Juan.

 El cristianismo no es solo una doctrina y tampoco una ideología. El cristianismo es la persona misma de Jesucristo, el Dios hecho hombre, que sigue viviendo en medio de nosotros en la carne y en la sangre de quienes dan testimonio de Él.
Hoy, para mí, el cristianismo, en esta parroquia, tiene el rostro de Fabiana y está encarnado en el gran testimonio de amor, lleno de silencio y dignidad, escondido y sufrido, de Sandra y de Juan. El amor de Sandra y de Juan hacia Fabiana, el sufrimiento dulce y obediente hasta la muerte de Fabiana constituye el acontecimiento de la presencia de Cristo Jesús en medio de nosotros.
Nunca podré olvidar en mi vida la dulzura y el sufrimiento de Fabiana, cuando quiso venir a visitarme en la casa parroquial, y me entregó un don de su amor. En aquel momento, he comprendido y he visto que, en el amor de Sandra y en la dulzura paciente encaminada hacia la muerte de Fabiana, estaba presente Dios mismo en medio de nosotros.
No me pidan el porqué de este sufrimiento de una persona inocente, porque no tengo respuesta, y no hay respuesta. La única respuesta que podemos dar está en el arrodillarnos delante de Fabiana, pequeña Eucaristía en medio de nosotros, y adorar al mismo Dios que sigue haciéndose presente en los más débiles, en los más pequeños.
 El cuerpo es el instrumento, el símbolo, el sacramento del amor. Si amo, tengo que amar con todo el cuerpo; si creo, tengo que creer con todo el cuerpo.
El amor auténtico es el que ha sido crucificado. No es un juego el sufrimiento que nos pide el amor verdadero, pero la fe nos hace ver el bien, al Dios que se nos entrega en la cruz que nos da.
En este momento, no encuentro ejemplo más grande del que leo en las cartas de Emmanuel Mounier, uno de los más destacados filósofos franceses del siglo pasado, dirigidas a su esposa, sobre su hija gravemente enferma:
"¿Qué sentido tendría todo esto, si nuestra muchachita no fuese más que un pedazo de carne hundido no se sabe dónde, un poco de vida accidentada, y no esta blanca hostia que nos sobrepasa a todos, una infinitud de misterio y de amor que nos deslumbraría si lo viéramos cara a cara; si cada golpe más duro no fuera una nueva elevación, que es una nueva cuestión de amor cuando nuestro corazón empieza a estar acostumbrado y adaptado al golpe precedente? Oyes la pobre vocecita suplicante de todos los niños mártires del mundo y el pesar por haber perdido la infancia en el corazón de millones de hombres que nos preguntan como un pobre a la vera del camino: ‘Decidnos, vosotros que tenéis amor y las manos llenas de luz, ¿vosotros queréis dar también esto por nosotros? Si no hacemos más que sufrir -experimentar, aguantar, soportar- no resistiremos y fallaremos a lo que se nos ha pedido. De la mañana a la tarde, no pensemos en este mal como algo que se nos quita, sino como algo que damos para no desmerecer de este pequeño Cristo que está en medio de nosotros, para no dejarle solo en el trabajo con Cristo. No quisiera que perdiésemos estos días porque olvidáramos tomarlos por lo que son: días llenos de una gracia desconocida".
 El sufrimiento de Fabiana, de Sandra, de Juan, de toda su familia y sus amigos, todo esto está en la cruz de Jesús.
El cristianismo no es filosofía, ética, buena educación, razonamiento humano, doctrina de progreso, búsqueda de sentido, sino sobre todo el Cuerpo y la Sangre de Dios hecho hombre y entregado, para que los hombres puedan vivir. La Iglesia es Cuerpo de Jesús, como la Eucaristía, como María -modelo para cada uno de nosotros-, es carne donada a Dios para que Él pueda hablar con los hombres y ellos puedan entenderlo.
Hoy, en nuestra parroquia Sagrado Corazón de Jesús de Ypacaraí, el cristianismo es el amor, el sufrimiento de Fabiana y el amor hecho carne y sangre de Sandra y de Juan, amor que hace presente a Cristo mismo en medio de nosotros.


P. Emilio Grasso

Fuente: http://es.missionerh.com/content/view/6356/91/