El arte de la felicidad - DALAI LAMA

Primera parte
 El propósito de la vida 

1 El derecho a la felicidad

«CREO  QUE  EL  PROPÓSITO  fundamental  de  nuestra  vida  es  buscar  la  felicidad.  Tanto  si  se  tienen  creencias
religiosas como si no, si se cree en talo cual religión, todos buscamos algo mejor en la vida. Así pues, creo que el
movimiento primordial de nuestra vida nos encamina en pos de la felicidad.» 

Primera parte:
El propósito de la vida 
1. El derecho a la felicidad. 
2. Las fuentes de la felicidad 
3. Entrenar la mente para la felicidad. 
4. Recuperar nuestro estado innato de felicidad

Segunda parte:
Compasión y calidez humanas.

5. Un nuevo modelo de relación íntima 
6. Ahondar en nuestra conexión con los demás 
7. El valor y los beneficios de la compasión


Tercera parte:
Transformación del sufrimiento 
8. Afrontar el sufrimiento 
9. Sufrimiento autoinfligido 
0. Cambio de perspectiva 

Cuarta parte: .
Superar los obstáculos 

11. Encontrar significado en el sufrimiento 
12. Producir un cambio 
13. Cómo afrontar la cólera y el odio 
14. Cómo afrontar la ansiedad y aumentar la autoestima 

Quinta parte:
Reflexiones finales para vivir una vida espiritual

15. Valores espirituales básicos.

VIDEO SUBTITULADO

DALAI LAMA "el arte de la felicidad" from dr.xandra on Vimeo.

http://academic.uprm.edu/dpesante/docs-apicultura/artedelafelicidad.PDF